夏天吃什么养胃

字体 2018-07-07 06:17:56
     来源: 39健康网  

夏天是一个温度比较高的季节,空气的湿度也是比较大的,人们身体里面的热量也不容易散发出来,使身体里面的热量就会积存过多,有些人有过胃病的话,因为注意降温,多吃了些过凉的食物,就会引起胃病的反复发作,所以说一定要重视饮食,那么夏天吃什么养胃呢?

在夏天的时候可以适当的多吃些粥,这是一种传统的保健方法,对于胃部具有很大的好处,并且有些粥是可以起到时防署作用的,如绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥以及生芦根粥等,也可以使用中药白菊花、粳米以及决明子与冰糖等煮成粥,作为夏天高温的清凉粥品,另外也是可以使用白心番薯以及芥菜加入粳米里面煮成粥来食用的,可以起到解署发汗养胃的功效。

另外也是可以适当的多喝些汤的,体液的损耗比较大的时候,适当的多喝些汤是可以使我们的身体得到充足水分的补充,又有利于消化吸收,喝汤最好的话是选择豆烊汤,绿豆是属于性凉的食物,可以起到清热解署的作用,绿豆还可以与薄荷做成绿豆薄荷汤,或者是做成绿豆南瓜汤,又或者是绿豆薏仁米汤等,均有着清热解署以及养胃的功效。但是这些食物在食用的话,一定要注意适量的食用,千万不可以过度的食用,不然也会使身体里面的营养成分出现比例失调的情况。

夏天吃什么养胃呢?在夏天的时候人们的胃口一般都是比较不好的,尤其是对于有胃病的人来讲,不注意自己的饮食就会使胃病反复发作,在夏天的时候可以适当的吃些粥或者是汤类的食物,不但具有养胃的作用,还可以达到清热解署的功效。


查天气
关注“中国天气网”微信公众号
编辑:赵嫣嫣

更多>> 生活旅游

  • 夏季防暑的9大误区 你知道几个?
  • 夏季皮肤晒伤的八个急救方法
  • 夏季喝醋有什么好处
  • 只想带他去看看这广阔的世界
  • 那些与海相伴的日子里 你还好吗
  • 最有远见的摄影作品

  • 高清:12处唐长安城遗存照,纪念大唐建都长安1400周年 2019-01-23
  • 太原网友:谁来管管逢雨必淹的山大附小周边 2019-01-22
  • “该办的事不办”凸显权力傲慢 2019-01-21
  • 印度一头12米长鲸鱼搁浅死亡 2019-01-20
  • 北京市场监管总局:网络促销不得先涨再折 2019-01-19
  • 沪伦通制度安排就绪 债务违约率整体较低 2019-01-18
  • 你总是肆意歪曲客观事实及其规律而满脑胡思乱想,所以才死抱着相对论旧谬误不放,肆意诋毁科学新真理,这才真是“蚍蜉撼树也”! 2019-01-17
  • 南海网专题报道:2016海南国际旅游岛五一房展 2019-01-16
  • 西安外国语大学第二十四届校园文化艺术节闭幕式暨第一届朗读者圆满落幕西安外国语大学第二十四届校园文化艺术节-陕西教育新闻 2019-01-15
  • “青春中华”理想的先行者(党史一叶) 2019-01-14
  • 《堡垒之夜》Switch版下载量:一天破200万次 2019-01-14
  • 首届上合组织国家电影节 “冷门”电影集中亮相 观众大饱眼福 2019-01-13
  • 端午临近 合肥通报4起不正之风和腐败问题警示党员干部 2019-01-12
  • 一样的端午 不一样的记忆:在校园中品悟传统文化教育变迁 2019-01-12
  • 朔州:为母亲河清淤化污 重还塞上绿洲美丽 2019-01-11
  • 828| 638| 338| 473| 660| 898| 615| 206| 334| 65|